スピリチュアル精神でダイエットを成功させる方法

ダイエット 方法 スピリチュアル

ダイエットをしたいけれど、なかなか痩せら
れないという人は多いですね。

 

私自身もダイエットを何度もトライしてきま
したが、長続きしないし、食べ物を我慢した
分リバウンドしてしまいます。

 

適度な運動、食事制限、おやつ禁止、長風呂
で新陳代謝をよくする…というのは結構つら
いです。

 

世の中にはダイエットサプリメントがありま
すが、お金もかかりますし、思ったより痩せ
られないんですね。

 

俳優さんは役作りのためにすぐに痩せること
ができるのが本当に不思議です。俳優として
かなりの根性を持っているんだろうなって思
います。

 

そんな痩せられないダイエットでもスピリチ
ュアル的な方法で実践すれば簡単に痩せられ
るのです。

 

今からどうやったら楽に痩せられるか、それ
についてお話していきますね。

 

ダイエットを成功に導くスピリチュアル的な考え

ダイエットしたい人は何を考えているかとい
うと、当たりまえですが「痩せたい」と思っ
ています。

 

でもよく考えてみてください。

 

痩せたいと願っている時点で、自分はスリム
じゃないと思っているということですよね?

 

その思考が現実を創っているのです。

 

もしも、適度な運動をして食事制限をしたら
確かに体重は今よりも減るでしょう。

 

一見、成功したかなって思われますが、根本
的に意識改革をしていない限り、長くはもち
ませんしリバウンドを繰りかえすことになる
のです。

 

ですので、まずは食事制限や運動よりも自分
の思考を変えるということが大事なのです。

 

痩せたいと思うかもしれませんが、それより
もまずは、自分の身体で気に入っている部分
を探し出してみてください。

 

なぜこういう方法をとるかというと、自分の
気分をよくすることが大事だからです。

 

「少し体重が重いかもしれないけど、〇〇の
部分は好きだ」

 

「今の自分は好きだけど、こんな風にふくら
はぎがもっと細かったらスリムジーンズもす
っきりはけてうれしいし素敵」

 

と思うことです。

 

痩せることができたらどんな自分になりたい
のかイメージングするようにします。

 

そして、スリムボディを手に入れたときどん
な気分になっているのか、喜んでいる自分を
想像するのも大事なことです。

 

そうすると、スピリチュアルって不思議なの
ですが、急に油ものや甘いものを食べたくな
くなったり、ヘルシーな野菜が好きになった
りします。

 

無理しないで好きなものを我慢しなくても、
自らそういうジャンクフードなんか食べたい
気持ちにならないんですね。

 

自分をもっと変えたいと思うなら…

自己暗示のやり方 自分が劇的に変わる3つの方法

 

痩せるという意識を捨てる

友達や知り合いから一緒にサウナにい
かない?ヨガしない?など誘われたり、自分
で無理してエクササイズをしなくてよくなる
んですね。

 

痩せなければと思うから辛い気持ちになった
り、挫折するわけです。

 

ですが、その痩せるまでのプロセスを無理し
ないで楽しむことができると、気づいたとき
には理想のボディを手に入れることができて
いるのです。

 

痩せるという意識は捨てて、ベストな体型に
なる、体重になる、と意識するようにしましょう。

 

そのためには、自分の好きなことをしていい
気分を保つこと。

 

人間だれでも、気分が満たされると、ストレ
ス食いをしたり、甘いものに走ったりはしま
せんよね?

 

いきなり変わることはできませんが、日々そ
のことを心がけていると自然と減っていくのです。

 

頭にくるからストレス食いする!というのは
不足感やイライラ感から起こる現象で、当
然ながらそれはマイナスな現実を引き寄せて
しまいます。

 

食事のカロリーが気になるなら、「食べると
なぜか私は理想の体重○○キロに戻る」とい
うのも効果的なのでぜひやってみてくださいね。

 

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