執着心をなくす3つの簡単な方法で引き寄せ効果を高める

執着心を手放すには

スピリチュアルの世界では、
執着心があると願望を引き寄せることが
できないと言われているため、
それをはなすことが必要だといわれています。

 

執着心とは、何か1つのものに強く
捉われていて、それをなかなか
手放すことができない心の状態をいいます。

 

例えば、

「あの人がうらやましい!!」
「絶対に彼は忘れられない!」
「○○がやめられない!」
「お金持ちの彼でなければ絶対ダメ」

というような心ですね。

 

いったん執着心がついてしまうと、
手放したくても簡単にできなくなるのです。

 

それほど頑固なものなのです。

 

いろんな種類がありますが、
中でも過去への執着
現在に対する抵抗や否定を表します。

 

自分の存在なんてたいしたことない、
何の能力もない、だからそれを
修正したくてがんばるという
原動力になることもあります。

 

なにかにしがみつくのは、
「粘り強い」と言えますが、
基本的に喜びや愛がないので、
いずれ苦しさが訪れるのです。

 

だから手放すことが
必要となってくるのですが…

 

とはいえ、手放すといっても
抽象的すぎてどうしたらいいのか
わからないでしょう。

 

今回は、執着心が強い人とはどんな人?
そして、どうやったら手放すことができるのか、
それについて語っていきます。

 

執着心が強い人の特徴

今まで自分は執着心が強くないと
思っていた、もしくは気づいていなかった
という人でも周りから指摘されて
なんとなく気にし始めたという人もいるでしょう。

 

執着心が強い人だと思われる特徴を
少しあげてみました。

 

・自分から相手へメールや手紙を送る
ときはまとまりのない長い文章になる

 

・自己中心的で思いどおりに
物事がいかないとイライラしてしまう

 

・自信がなく何をどうしたらいいかわからない

 

・感情を表に出すことは恥ずかしい
からいつも自分の中に押さえつける

 

・恋人や友人の発言や行動を
くよくよ考えてしまう癖がある

 

・友達が非常に少ない、もしくはいない
ので、そのことをとても気にしている

 

・何が不安なのかもわからないけど
不安だと感じている

 

過去への執着を手放す方法

過去への執着を手放すことはこれまでの自分の
成功体験や幸せ、自信、結果などを捨てる
ということなので、心理的な抵抗が起きる
のはあたりまえですよね。

 

例えば、「自分は価値がないんだ」
「すべて間違っていた…」という強い悲しみや
あきらめ、脱力感、恐れなどの感情的な抵抗が
おこってきます。

 

過去になくしている現実があっても、
それを素直に受け入れることが出来ずに
まだあると思い込んでしつこく考えてしまう、
すがりつきたいのです。

 

ですが、過去という意味は、
「過ぎ去ったもの」です。

 

自分の存在価値や能力や性質
などと関係なく、本来手放す
ことができるものなのです。

 

執着心をなくす3つの方法

 

1.ノートに書き出す

頭の中でもわかっていても、いざ紙に
書き出すと深く考えていなかった
ところも見えてきます。

 

何にそんなにこだわっているのか、
どうして捨てれないのか、
自分の感情や考えを掘り下げてみます。

 

自分の感情を客観視しやすくなるので、
結局「要らない」と簡単に決めること
ができたりします。

 

2.興味あることややりたいことの目標を立てる

目標がない人ほど自信がなく、
何かにこだわってしまいがちです。

 

目標を設定することができたら、
それに向かって何からすべきか、
何か必要で何が不必要かなども考えて
行動に移していきます。

 

自信が積み重なっていく
うちに執着心がなくなります。

 

3.断捨離する

断捨離ブームもありますが、
家の中に要らない物、ときめかない
ものを思い切って処分することが
どれだけ大切か。

 

やってみるとわかりますが、これが
一番執着心を捨てるのに効果絶大です!

 

家がすっきりするだけでなく、
心の中が掃除されて、小さなことで
悩んだりしなくなるはずです。

 

また価値観や交友関係もがらっと変わって
こだわりのない自分に気づくでしょう。

人生の転機が起こる前に何が起こる!?

スピリチュアル的にみた人生の転機の前兆とは?

 

過去への執着心を手放すとき、
確かに怖いと思ったり、抵抗する
心が邪魔しますが、それが手から
離れるときに、

自分らしさ、自分のアイデンティティ
が失われないかどうかをまず
イメージしたりして、考えてみましょう。

 

それが大丈夫だと認識できたら
次のステップに進むことができますし、
これからやってくるものを拒まずに
素直に受け入れることができます。

 

執着心を持ち続けている限り、
前に進めず堂々巡りしてしまいますし、
何より運が開けません。

 

より良い人生を送るためには、
思いきって自分を変えることを
やってみてくださいね。

 

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