思い通りにならないイライラな大人が幸せになる方法

思い通りにならない イライラ

普段は冷静さを装っていても、
思った通りにならないとイライラした
態度を示したりする人はいますね。

 

家族や仕事の同僚までもがその影響を
受けると非常に嫌な思いをしますし、
本当に迷惑です!

 

思い通りにならなくてイライラする人の
特徴や対処法など、また、イラついたり
怒ったりしなくなる方法も併せて
お伝えしていきますね。

 

思い通りにならないでイライラする人の特徴

まず、自分の望みどおりになってないと
いうことで、すぐ怒ったりイラつく人
精神年齢が低いんですね。

 

就学前の子供ぐらいでしょうか。

 

幼い子供は望みどおりにならないと
かんしゃくを起こしますよね。

 

かんしゃく起こして物を蹴って八つ当たり
する大人もいますが、そんなことをしても
何も変わらないのは本人わかっているはずです。

 

ですが、感情を何かにぶつけないと気が済まない
というのは、感情コントロールがはたらかない
幼い子供と同じような心理状態だといえます。

 

また、そのような人は我を通そうとするので、
ほかの人の意見や考えを理解したり、
共感しようとる姿勢すら持ちません。

 

自分の考えが絶対だと思っているため、
相手の意見を取り入れよう、妥協しよう
という感覚はないのです。

 

もし、上司であればパワハラになってしまい、
職場の同僚や部下は苦労するでしょう。

 

イライラしている人の周りへの対処法

思い通りにならないでイライラしたり、
怒る人は、職場でもプライベートでも
迷惑がられます。

 

イラついている人への対処法としては、
流すもしくは、放っておくことです。

 

理不尽なことをいわれたり、言いがかり
であっても流すほうがよいです。

 

カッカしている人に、つい説教したり、
皮肉を言ったりしたくなるかもしれませんが、

それは火に油を注ぐようなことなので、
冷静な対応が求められます。

 

相手は時間と共に冷静さを取り戻して
いきますので、その時がきたら、
ちゃんとこちらとしても話
をしていくほうが賢明です。

 

イライラを上手に抑える方法

普段からすぐにキレる人は、
心に余裕がない人

 

リフレッシュする時間が
全く足りてないことがあります。

 

朝や夕方の気持ちのいい時間に
散歩するだけでもかなりストレスが
軽減されますし、自然に触れる
ことでリフレッシュできます。

 

意識して自然と触れる時間を
見つけてみてください。

 

また、自分主体で物事を考えて
しまいがちなので、普段から
周りとコミュニケーションを
取るように心がけるようにしましょう。

 

コミュニケーションを取らないと、
偏った考え方になってしまい
トラブルの元となってしまいます。

 

イライラする人は、完璧主義が
多いのも事実です。

 

完璧さを求めるがあまり、
上手くいかないとイラっとなります。

 

具体的な目標よりも目的のほうを
見つめるようにすることで
心が少し楽になれます。

 

人生を自分の思い通りにする方法

「怒ったら損するよ」
というこの言葉、スピリチュアル
の師匠から教わったことがあります。

 

ちょうど怒りっぽい長男の子育てで
悩んでいた私に、

「この言葉をいつも彼にいってあげなさい」
と言われました。

 

確かに、怒るとろくなことがないので、
本当にその言葉どおりなのです。

 

それで、毎日しつこいぐらい
息子に声かけしていたら、

「損したくない」と思ってきたのか、
彼は少し穏やかになってきました。

 

100%変われるということではないですが、
効果は確実にあるようです。

 

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文句ばかり言ってる自分好きじゃないですよね?
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人生は思い通りにならないことばかり、
苦労ばかりですが、私たちはそれを
体験したくて、地球に人間として
生まれてきたんですよ。

 

あの世があまりにも平和できれいで
完璧であるのが退屈だと思って(笑)

 

だから、思い通りにならないことが
おきても、

「そうそう、これを体験しに来たのよ」
と思うことで、

スッと受け止めることができ、
運命の流れがよくなるのです。

 

逆に、怒ってストレスをためると、
その波動は宇宙にすぐに伝わりますので、

今後もっと不愉快で怒りやすい
出来事や環境が用意されるのです。

 

負のスパイラルに陥らないよう
にしましょうね。

 

「怒ったら損する」ですよ。

 

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