眠れない　スピリチュアル　不眠

私たちが生きていく上で大切なことは、食べて活動することもそうですが、ゆっくり休むこと。 しっかり眠らないと翌日、頭がボーっとして活力が出てきませんね。 よい睡眠というのは、医学的にも身体だけでなく脳を ...